Tallerista SUPLENT per diversos tallers a la localitat de Mataró

Des de la Fundació Pere Tarrés cerquem un o una tallerista per la realització de tres tallers a la localitat de Mataró. Casal Cívic i Comunitari Mataró- Jaume Terradas.

Taller 1: Escola d'esquena suplència per el dilluns dia 02/06/2025

d'11:20h-12:20h.

Objectius del taller: Exercicis per descomprimir i estirar la musculatura. Eliminar tensions del cos per tal, d'una banda, millorar l'elasticitat i la motricitat del cos i, d'una altra, prevenir lesions i patologies derivades de la inactivitat.

Taller 2: Tonificació i moviment per el dimecres 04/06/2025 d'11:20 a 12:20h,

Objectius del taller:   Els beneficis de la tonificació muscular son molts.
Beneficis físics: un to muscular ideal ens garanteix una bona postura, menys molèsties, menys cansament i més benestar general.
Beneficis mentals: mantenir-nos actius, sentir-nos millor amb nosaltres mateixos, amb la nostra imatge i amb el que som capaços d’aconseguir, és una sensació que ens mereixem experimentar. En aquestes classes aprendrem a identificar i treballar tots els grups musculars. Establirem una rutina d’estiraments, de sèries d’exercicis i de normes per a realitzar-ho tot en la millor postura i condicions.Aquest taller va dirigit sobretot a persones que, amb independència de l’edat,  desitgen i poden fer una activitat física una mica més exigent, és a dir,  poden realitzar exercicis continuats amb repeticions.

Taller 3: Memòria creativa per el dijous 10h-11h.

Objectius del taller: Treballar la memòria i les emocions a partir de diferents disciplines artístiques i habilitats manuals i sensitives.